Двухразовое питание Дмитрия Маликова: стройность и молодость в 50+

В январе 2020 года Дмитрию Маликову исполнилось 50 лет. Но едва ли кто-то даст Народному артисту его реальный возраст. Дмитрий Юрьевич выглядит лет на 10-15 моложе, причем не только на фото. Активный и доброжелательный Маликов красив своей естественной красотой и в фотошопе совсем не нуждается. В чем секрет его нескончаемой молодости, стройности и статности, разберемся в это статье.

дмитрий маликов диета

Секреты молодости и прекрасной формы артиста

Певец охотно признается, что многим обязан превосходной генетике. Но не отрицает, что поддерживать форму все же приходится, особенно в зрелом возрасте. Маликов старается не очень много есть и не очень много пить, больше спать, находить время для занятий спортом.

Образ его жизни близок к здоровому, но не совсем, откровенничает Маликов с прессой. Проблема в тотальной занятости. Артист рассказывает, что часто перекусывает, обедает или ужинает в общепитах. А в этом случае качество пищи оценить сложно. Хороших ресторанов в России вообще не так много, сетует Маликов.

дмитрий маликов диета

Дмитрий не сидит на диетах, но регулярно взвешивается. Поправиться для артиста — непозволительная роскошь, считает он. «Чтобы выглядеть на экране нормальным, в жизни надо быть худым», говорит Маликов. Поэтому следить за собой и поддерживать форму обязательно. Артист убежден, что красивым может быть каждый, главное — не позволять себе излишеств и не лениться. Чрезмерного увлечения «улучшениями» себя, операциями и подтяжками Дмитрий тоже не разделяет. Считает, что во всем хороша мера.

дмитрий маликов диета

Любитель всех кухонь мира

Маликов признается, что уважает практически любую кухню. С удовольствием может поесть борщ и пельмени, блинчики или спагетти, обожает японские блюда и морепродукты. Если артист путешествует, пробует все, что хочет. Дома же Маликов с женой предпочитают облегченные версии известных блюд: спагетти с цуккини, рыбу, запеченную на соли или в фольге с ароматными травами. Такой еды можно съесть немало и не поправиться. Также артист любит хорошее зажаренное мясо, приготовленное на сухой сковородке.

Артист редко и очень мало завтракает. Вопреки всем рекомендациям диетологов Маликов считает для себя такой распорядок дня оптимальным. Утром он есть практически никогда не хочет, съедает буквально ложку или две каши или творога и идет заниматься делами. Аппетит просыпается ближе к обеду.

дмитрий маликов диета

Вечером, особенно после концертов, есть тоже очень хочется, признается Дмитрий. Во время выступления калорий тратится огромное количество, поэтому приехав домой, артист может себе позволить основательно подкрепиться. Например, может съесть большой кусок мяса. И в жир ничего не откладывается — настоящая удача.

И, конечно, Маликов не может без спорта. Артист обожает командные виды спорта, особенно футбол и теннис. Считает их полезными для тела и души, для развития выносливости и силы.

Секрет идеальной внешности после 50 лет — непрерывность усилий, говорит Дмитрий. Правило работает и в спорте, и в похудении.

 

Дмитрий Маликов, фигура

дмитрий маликов фигура

дмитрий маликов фигура

дмитрий маликов фигура

дмитрий маликов фигура

Сообщение Двухразовое питание Дмитрия Маликова: стройность и молодость в 50+ появились сначала на Журнал Здоровье.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика