9 способов устранения головной боли без лекарств

Тяжелый рабочий день, недостаток сна, домашние заботы приводят к серьезным проблемам со здоровьем. Возникают напряжение в шее, плечах, мучительная головная боль, от которой спасают сильнодействующие лекарства. Существуют способы выйти из этой ситуации с помощью домашних средств.

Имбирь

9 способов устранения головной боли без лекарств

Корень растения помогает быстро успокоить боль. Это происходит благодаря снижению воспалительного процесса в сосудах головы. Заварите имбирь и выпейте как чай.

Перечная мята

Растение содержит ментол, который регулирует кровоток, снимает спазм сосудов и облегчает боль. Понюхайте эфирное масло мяты, помассируйте им заднюю поверхность шею и виски. Полезно заварить и выпить чай. На стакан воды понадобится столовая ложка сухой травы.

Масло лаванды

Этот продукт нельзя принимать внутрь. Его нужно добавить в горячую ванночку для ног или провести сеанс ароматерапии. Процедуры расслабляют, снимают головную боль. Смешайте ложку оливкового масла и три капли лавандового, массируйте составом лоб.

Корица

Очень эффективное средство устранения головной боли в домашних условиях. Измельчите несколько палочек в порошок, добавьте воды, чтобы получилась паста. Нанесите ее на виски и лоб, полежите полчаса, а потом смойте.

Растяжка

Чтобы снять напряжение, которое провоцирует головную боль, выполните простые действия. Поднимите и опустите подбородок, сделайте им движения вправо и влево. Попеременно наклоняйте голову к плечам. Чтобы расслабить мышцы шеи, выполните вращения по часовой стрелке и против. Все упражнения делайте медленно.

Эфирное масло тимьяна

Нанесите по одной капле на лоб и виски. Аккуратно вотрите в кожу. Посидите несколько минут. Такое же действие оказывает масло розмарина.

Холод и жар

Чтобы ослабить головную боль, приложите на шею сзади пакет со льдом. Это снимает воспаление, которое ее провоцирует. Другой результативный способ – ванночка для ног с горячей водой и добавлением горчицы.

Гвоздика

Пряная специя оказывает охлаждающее, обезболивающее действие. Раздавите несколько гвоздик, положите их в тканевую салфетку и вдыхайте аромат. Это быстро снимет приступ боли.

Базилик

9 способов устранения головной боли без лекарств

Растение можно использовать тремя способами. Эфирное масло применяйте для ароматерапии. Оно снимает напряжение мышц, уменьшает боль. Полезно пожевать 3–4 свежих листка или заварить их и выпить вместо чая с медом.
Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика