Прощай навсегда: как ненабрать вес после похудения

Расскажем, как маленькие привычки ведут к отличным результатам! Возможно, вы сбросили вес, потому что очень, очень сильно старались. Может быть, вы не старались вовсе, и похудели из-за сильного стресса или болезни (обнимаем вас очень крепко). Предположим, что вас устраивает полученный результат, вам комфортно в таком весе, и ваш ИМТ находится в здоровых пределах. Так как же не набрать вес снова? Вопрос не праздный, по статистике, …