Психоанализ — это метод терапии, в ходе которого пациент рассказывает о переживаниях, раннем детстве и мечтах.1 Это относится как к теории, так и к типу терапии, основанному на убеждении, что все люди обладают бессознательными мыслями, чувствами, желаниями и воспоминаниями.
По данным Американской психоаналитической ассоциации (APA), психоанализ может помочь людям понять самих себя, исследуя их нераспознанные импульсы, скрытые в бессознательном.2
В психотерапии, инфо, люди могут чувствовать себя в безопасности, исследуя чувства, желания, воспоминания и стрессоры, которые могут привести к психологическим трудностям. Исследования показали, что самоанализ, используемый в психоаналитическом процессе, может способствовать долгосрочному эмоциональному росту.3
Теории психоанализа
Психоанализ основан на теории Фрейда о том, что люди могут испытать катарсис и получить представление о своем душевном состоянии, привнося содержание бессознательного в сознательное осознание. Благодаря этому процессу человек может найти облегчение от психологического стресса.
Психоанализ также предполагает, что:
- На поведение человека влияют его бессознательные побуждения.
- Эмоциональные и психологические проблемы, такие как депрессия и тревога, часто коренятся в конфликтах между сознательным и бессознательным умом.
- На развитие личности большое влияние оказывают события раннего детства (Фрейд предположил, что личность в значительной степени сформировалась к пяти годам).
- Люди используют защитные механизмы, чтобы защитить себя от информации, содержащейся в бессознательном.
Опытные аналитики могут помочь человеку перенести определенные аспекты своего бессознательного в сознание, используя психоаналитические стратегии, такие как анализ сновидений и свободные ассоциации.
История психоанализа
Многие из наблюдений и теорий Фрейда были основаны на клинических случаях и тематических исследованиях. Из-за этого его выводы было трудно распространить на более широкую аудиторию. Тем не менее, теории Фрейда изменили наше представление о человеческом разуме и поведении и оставили неизгладимый след в психологии и культуре.
Теории Фрейда о психосексуальных стадиях, бессознательном и символике сновидений по-прежнему популярны как среди психологов, так и среди непрофессионалов, но другие относятся к его работе со скептицизмом.
Сегодня психоанализ охватывает:
- Прикладной психоанализ (который применяет психоаналитические принципы к изучению искусства, литературы и реальных условий и ситуаций)
- Нейропсихоанализ (который применяет нейробиологию к таким психоаналитическим темам, как сновидения и вытеснение)
- Психоаналитическая терапия
Хотя традиционные фрейдистские подходы вышли из моды, современные подходы к психоаналитической терапии подчеркивают непредвзятость, сопереживание.
Важные вехи
- 1856 – Родился Зигмунд Фрейд
- 1882 – Йозеф Брейер описал Фрейду случай с Анной О.
- 1886 – Фрейд впервые начал проводить терапию
- 1895 – Родилась Анна Фрейд
- 1900 – Зигмунд Фрейд опубликовал свою книгу «Толкование сновидений»
- 1896 – Зигмунд Фрейд впервые ввел термин «психоанализ»
- 1908 – Было создано Венское психоаналитическое общество и проведена первая международная встреча психоаналитиков
- 1909 – Фрейд совершил свою первую и единственную поездку в Соединенные Штаты
- 1910 – Создана Международная психоаналитическая ассоциация
- 1913 – Юнг порвал с Фрейдом и психоанализом
- 1938 – Венское психоаналитическое общество было распущено
- 1939 – Зигмунд Фрейд умер в Лондоне после долгой борьбы с раком полости рта