Орзо: рисовая паста, идеально подходящая для пищеварения

Орзо — это небольшие макароны, по форме напоминающие рисовые зерна. Несмотря на свой небольшой размер, они обладают питательным вкусом, обеспечивающим ряд полезных свойств для здоровья. Благодаря высокому содержанию клетчатки и впечатляющему минеральному составу это универсальный и питательный ингредиент, который заслуживает места в вашей кладовой. В этой статье мы расскажем о свойствах орзо, нескольких вкусных рецептах … Читать далее

Руководство по здоровому образу жизни

Поговорка о том, что здоровье — это богатство, справедлива, потому что людям нужны энергия и сосредоточенность для лучшей жизни. Вы должны понимать, как работают разум и тело и что приносит им пользу, чтобы вы чувствовали себя максимально здоровыми. Знания — сила, и следование программам здорового образа жизни меняет ваше самочувствие сегодня и завтра. Простой выбор … Читать далее

Почему вы не должны упускать из виду жасминовый рис в своем рационе питания

Вы хотите улучшить свой рацион? Вы можете подумать, что вам нужно внести кардинальные изменения, но изменение такой мелочи, как потребление риса, может иметь большое значение. Жасминовый рис — полезная и вкусная альтернатива обычному белому рису, и в этой статье мы объясним, почему вы не должны упускать его из виду в своем рационе питания. Узнайте больше … Читать далее

Почему вам следует включить баклажаны в свой рацион

Вы хотите сделать выбор в пользу более здоровой пищи без ущерба для вкуса? Тогда вам следует включить баклажаны в свой рацион! Этот удивительный овощ богат питательными веществами и полезен для здоровья, которые могут изменить ваш образ жизни. В этой статье мы обсудим, почему вы должны включить баклажаны в свой рацион. Мы также предоставим вам несколько … Читать далее

Полезные и питательные веганские блюда, которые вы можете приготовить дома

Ищете новые и креативные веганские блюда, которые можно приготовить дома? Не ищите дальше! В этой статье мы покажем вам множество вкусных и питательных веганских блюд, которые вы можете легко приготовить, не выходя из собственной кухни. От вкусных веганских салатов до сытных веганских рагу и супов — вы найдете множество идей, как приготовить веганские блюда, которыми … Читать далее

Как сохранить здоровье суставов: 7 способов оставаться активными и не испытывать боли этим летом

Если вы похожи на большинство людей, лето — это время года, когда вы наиболее активны. Это может означать просто больше бывать на свежем воздухе или отправиться в отпуск в другую часть страны. Если есть что-то, что может помешать вашим прогулкам по пляжу или горным походам, так это ноющие суставы. Согласно недавнему опросу, проведенному Мичиганским университетом, … Читать далее

Геймификация в приложениях для здравоохранения: примеры использования и удивительные преимущества!

Геймификация в здравоохранении — постоянный тренд! Многие из вас могут придерживаться мнения, что это просто маркетинговая стратегия создателей приложений по привлечению аудитории или попытка успокоить любящих развлечения пациентов новой эры. Но на самом деле геймификация может принести гораздо больше, чем просто развлечение, и у нее есть что-то для людей всех возрастных групп. Что ж, геймификация … Читать далее