Вы пытались поговорить с ним о его поведении, но ничего не получается. Он все время говорит, что изменится, но никогда не делает этого.
Что вы должны сделать?
Вы не хотите отказываться от него, но ваше терпение серьезно истощается.
Эта статья для вас, если он говорит, что изменится, но никогда этого не делает.
1) Не игнорируйте красные флажки
Иногда мы действительно не замечаем красные флажки , пока не заходим слишком глубоко. Но также много времени, мы делаем. Проблема в том, что мы не хотим их видеть, и поэтому игнорируем их.
Даже если в то время вы не обращали на это внимания, к настоящему времени вы, вероятно, хорошо знаете о тревожных признаках в ваших отношениях.
Сейчас самое время вернуться назад и задним числом начать выявлять все проблемы в ваших отношениях.
Это недавняя проблема? Или он был там все время?
Умение определять красные флажки в ваших отношениях не только поможет вам потенциально исправить ситуацию, но и поможет вам в будущем.
Вы учите себя быть наблюдательным. Вместо того, чтобы заметать проблемы под ковер, вы тренируете свой мозг помнить о них.
Чем раньше вы определите, когда возникнет проблема, тем больше шансов справиться с ней до того, как она перерастет в полномасштабный кризис отношений.
Поскольку мы склонны снова и снова выбирать людей одного и того же типа во время свиданий , это также хороший урок на будущее.
Не игнорируйте красные флажки, они придут и укусят вас за задницу позже.
2) Перестаньте оправдываться перед ним
Легко игнорировать тревожные сигналы в отношениях, когда мы отчаянно хотим, чтобы все наладилось.
Еще одна тактика, которую мы используем, чтобы попытаться свести к минимуму влияние проблемного поведения, которое мы видим в нашем партнере, — это оправдывать его.
Конечно, он отменял тебя три раза подряд, но он был очень занят.
Да, он уже дважды изменял тебе, но оба раза, когда он был сильно пьян и не знал, что делает.
Понятно, что мы хотим дать кому-то, о ком мы заботимся, презумпцию невиновности.
Но вам нужно признать, что иногда, поступая так, вы продолжаете модель поведения, которую так отчаянно хотите прекратить.
Скорее всего, он уже находит достаточно оправданий. Не добавляйте к ним оправдания его плохого поведения, когда в глубине души вы не думаете, что это нормально.
Это означает, что пришло время стать реальным и честно спросить себя:
Можно ли исправить эту связь? Или уже слишком поздно?
3) Примите то, что вы не можете изменить
В каждых отношениях будут некоторые вещи, от которых мы не в восторге, но которые мы можем пропустить.
Никакие отношения не идеальны.
Но позвольте мне прояснить — обычно это довольно тривиальные вещи, которые в общей схеме отношений не имеют большого значения.
Например, вас может бесить, что он не убирает за собой, но у вас есть дела покрупнее.
Или, может быть, вы бы предпочли, чтобы он не был таким аккуратным уродом, но вы понимаете, что он именно такой.
Иногда люди вступают в отношения, ожидая, что смогут «обучить» своего партнера вести себя так, как им нравится. Но это не только нереально, но и несправедливо.
Есть большая разница между желанием, чтобы ваш партнер изменился, потому что он плохо себя ведет, и просто желанием, чтобы он изменился, потому что его поведение вам не подходит.
Вы должны быть достаточно самосознательны , чтобы понять эту разницу.
Всегда есть мелочи, которые мы должны научиться не замечать в отношениях, потому что они не нарушают отношения.
Вы должны спросить себя, что вы можете принять, а что является для вас препятствием.
4) Старайтесь смотреть на вещи со стороны
Разве не забавно, как мы можем мгновенно дать отличный совет другу, у которого проблемы в личной жизни, но который чувствует себя застрявшим, когда это мы?
Наше суждение может очень быстро затуманиться нашими эмоциями.
Конечно, голова никогда не будет править сердцем. Но это все же помогает применить некоторую логику и иметь возможность смотреть на вещи рационально.
Вы можете попытаться взглянуть на ситуацию более объективно, исключив себя из уравнения. Представьте, что это был друг или член семьи в этой ситуации.
Что бы вы им сказали?
Какой совет вы бы дали?
Как бы вы отнеслись ко всему этому?
Мы можем в конечном итоге мириться с вещами, которые никогда бы не посоветовали терпеть тому, кто нам небезразличен. Но в жизни нужно быть самому себе лучшим другом.
5) Что сказал бы эксперт?
Итак, давайте по-настоящему.
Не всегда так просто выйти за пределы собственных отношений, чтобы увидеть решения.
Хотя в этой статье рассматриваются основные шаги, которые вы можете предпринять, когда он говорит, что изменится, но никогда этого не делает, может быть полезно поговорить с тренером по отношениям о вашей ситуации.
Потому что, в конце концов, твоя ситуация очень уникальна для тебя, и я точно не знаю, что сейчас происходит в ваших отношениях.
6) Подумайте, совместимы ли вы
Иногда дело не всегда в том, кто «прав», а кто «не прав» в отношениях. Это может сводиться к тому, подходите ли вы друг другу.
Я знаю, что в прошлом меня очень раздражали бойфренды, которые не давали мне того, что мне было нужно от отношений, потому что они были на это неспособны.
Я хотел больше обязательств или больше любви и внимания.
Но они не были готовы к чему-то серьезному или были «расслабленным типом», которому не нравилось осыпать свою девушку КПК.
Некоторые проблемы в отношениях могут сводиться к проблемам совместимости.
Если вы оба ищете в партнере разные вещи, вы можете оказаться в ситуации, когда ни один из вас не счастлив.
Это может означать, что вам двоим не суждено быть вместе, и вы просто несовместимы в романтическом плане.
7) Укрепляйте свои границы
Границы важны в любых отношениях. А особенно в романтических отношениях.
Они защищают вас от травм, устанавливая пределы того, что вы ожидаете от своего партнера.
Например:
Хочешь, чтобы он звонил тебе каждую ночь?
Вы рассчитываете видеть его каждый божий день?
Это нормально, что он пойдет с друзьями на вечеринку, не предупредив вас об этом?
Вы должны убедиться, что у вас есть четкие и разумные представления о том, чего вы хотите и чего не хотите. И вам также необходимо установить некоторые основные правила общения.
Может быть очень полезно поговорить с вашим партнером о том, каковы ваши (и их) границы.
8) Создавать последствия
Тяжелая пора любви:
То, как он решает относиться к вам, никоим образом не является вашей ошибкой. Конечно, если он как-то плохо себя ведет в ваших отношениях, то это его вина.
Но также нужно помнить:
От вас зависит, как вы отреагируете на его неадекватное поведение.
Пришло время на 100% взять на себя ответственность за свое участие в делах.
Хорошая новость заключается в том, что это дает вам силы, потому что превращает вас из беспомощной жертвы его поведения в творца собственной судьбы.
Суровая правда в том, что люди могут относиться к нам только так, как мы им позволяем. Динамика ваших отношений создается вами обоими.
Речь не идет об установлении закона или разбрасывании пустых угроз.
Но речь идет о создании четких границ, а затем, что очень важно, о последствиях, которых вы готовы придерживаться, когда он переходит эти границы.
Если вы всегда просто злитесь, но в конечном итоге прощаете его, а затем продолжаете вести себя как обычно, вы посылаете сообщение о том, что все, что он делает, в порядке.
9) Спросите, почему вы принимаете меньше, чем заслуживаете?
Когда вы принимаете меньше, чем, по вашему мнению, заслуживаете в отношениях, вы также посылаете себе сообщение.
Очень важно провести самоанализ, который включает в себя такие вопросы, как:
Почему я соглашаюсь на меньшее, чем заслуживаю?
Боюсь ли я остаться один ?
Боюсь ли я, что не найду никого лучше?
Есть ли другие причины, по которым я позволяю плохо со мной обращаться?
Вы можете обнаружить, что в глубине души вам нужно поработать над своей самооценкой и любовью к себе.
Наша самооценка часто молчаливо диктует, сколько, по нашему мнению, мы заслуживаем в жизни.
Поэтому, если вы постоянно унижаете себя, возможно, вы подсознательно ожидаете получить меньше, чем заслуживаете.
10) Узнайте, что на самом деле значит для вас любовь
Отношения, которые мы имеем с другими, являются отражением наших отношений с самими собой.
Иногда мы оказываемся в плохих отношениях или в плохих ситуациях, потому что ищем кого-то, кто придет и полюбит нас.
В этом нет ничего плохого, мы все хотим любви. Но мы можем закончить тем, что поступаем неправильно.
Вы когда-нибудь спрашивали себя, почему любовь так тяжела?
Почему это не может быть так, как вы представляли себе взросление? Или хотя бы иметь какой-то смысл…
Когда вы имеете дело с парнем, который плохо с вами обращается, но не меняется, легко расстроиться и даже почувствовать себя беспомощным. У вас даже может возникнуть соблазн сдаться и отказаться от любви.
11) Знайте, что он должен хотеть измениться
Нам всем нравится думать, что наша любовь будет достаточно сильной, чтобы вдохновить мужчину измениться.
Изменяет ли мужчина ради любимой женщины? Он, конечно, может попытаться.
Но реальность такова, что он также должен хотеть измениться для себя.
Однажды я встречался с алкоголиком. Вначале его желание быть со мной было настолько сильным, что он бросил пить.
Но в конце концов он вернулся к старым шаблонам.
Люди не могут изменить привычку всей жизни только ради кого-то другого.
Это может быть мотивирующим фактором, но в конечном итоге вы не можете измениться за него, он должен быть в состоянии сделать это сам.
Если он в глубине души не хочет меняться, он этого не сделает.
Вы можете искренне верить своему мужчине, когда он говорит, что хочет измениться, и он также может иметь это в виду, когда говорит это.
Но говорить и делать очень разные вещи, и они требуют энергии следующего уровня. Возможно, он просто не способен измениться так, как вам нужно.
12) Согласовать план на будущее
В этих отношениях вас двое, и если вы хотите двигаться вперед вместе, вам нужно работать вместе.
Если есть конкретные проблемы, требующие решения, вы можете разработать практический план действий.
Поговорите с ним и сообщите о своих потребностях и желаниях от него. Объясните, в чем заключаются ваши препятствия.
Затем вам нужно решить, что вы оба считаете разумным.
Например:
Какое поведение вам нужно увидеть? Какое поведение нужно прекратить? Может ли он согласиться на это?
Будьте очень конкретными и установите крайний срок.
Убедитесь, что вы оба четко понимаете, чего вы ожидаете, и каковы последствия, если это не произойдет.
13) Принимайте только действия, а не слова
Наступает момент, когда слов уже недостаточно.
Какими бы благонамеренными ни были обещания перемен, в конечном итоге они бесполезны, если за ними не последует действие.
Когда вы испробовали все остальное, вам нужно отказаться от попыток улучшить ситуацию с помощью одних только слов.
Да, нужно поддерживать диалог.
Да, вам нужно эффективно общаться.
Но в какой-то момент ему нужно понять, что вы больше не хотите слышать его пустые обещания.
14) Поймите, что любви не всегда достаточно
Я искренне надеюсь, что вы сможете решить проблемы, с которыми вы сталкиваетесь в ваших отношениях, и что он сможет измениться, чтобы дать вам то, что вам нужно, чего вы хотите и чего заслуживаете.
Но иногда реальность, с которой мы не хотим сталкиваться, но которую в конечном итоге должны принять, такова:
Любви недостаточно.
Чувства, несомненно, сильны, но чтобы сохранить отношения в реальном мире, вам нужно больше.
Я думаю о нем, как о цветущей розе. Это красивое отображение — романтические чувства. Но под всем этим его поддерживают корни.
Без тех, кто заякорит и обеспечит пропитание, ничего не расцветет.
Корни — это более глубокие ценности, нахождение на одной странице в жизни и желание одних и тех же вещей.
И любовь, как и цветок, без этой опоры погибнет.
15) Знайте, когда пора уйти
Это то, на что только вы можете заглянуть внутрь себя и ответить честно (даже с тяжелым сердцем).
Но если вы опасаетесь , что зря тратите время, наступает момент, когда вам нужно быть предельно честным с самим собой.
Вы никогда не должны угрожать парню, пытаясь его разбудить. Вы должны быть готовы стоять за любые последствия, которые вы устанавливаете, и действительно иметь в виду их.
В противном случае он поймет, что вы на самом деле не имеете в виду то, что говорите, и, вероятно, ему это сойдет с рук.
Но если ему постоянно не удавалось измениться снова и снова, возможно, пришло время сократить ваши потери и двигаться дальше .
Отпустить попытки исправить что-то (или кого-то) означает признать, что это не изменится. Это значит отказаться от надежды.
Это трудно, потому что мы все хотим верить, что можем изменить кого-то, кого любим .
Но иногда нам нужно понимать, что мы можем контролировать только себя. И если мы не берем на себя ответственность, ничего не меняется.