Выявляемость аутизма растет, и, согласно отчетам CDC или Центра по контролю заболеваний, почти 1 из каждых 68 детей страдает этим неврологическим заболеванием. Дети с расстройствами аутистического спектра или РАС обычно сталкиваются с большими проблемами в общении, понимании социальных сигналов, собственных эмоций и эмоций других людей, а также с дефицитом сенсорной интеграции. Таким образом, йога и физические упражнения стали одним из лучших методов лечения детей с аутизмом.
Исследования показывают, что йога может принести пользу людям с РАС такими способами, которые вы и представить себе не можете. Чтобы приобрести продукты, вдохновленные йогой, которые привнесут йогу в повседневную жизнь ваших детей, страдающих аутизмом, и вас самих, вы можете получить последний купон на Yogaoutlet. Йога не только улучшит равновесие, силу и координацию ваших детей, но и улучшит их коммуникативные и языковые навыки, сосредоточенность.
Как йога и упражнения помогут вашему ребенку-аутисту:
Улучшение навыков общения: Исследования доказали, что йога и регулярные упражнения улучшат навыки имитации у вашего ребенка. Известно, что они улучшают коммуникативное поведение и когнитивные навыки у детей с РАС. У тех, кто занимается йогой ежедневно, улучшается зрительный контакт, улучшаются навыки восприимчивого общения и терпимость к сидению. Ребенок с аутизмом усваивает позы йоги и развивает лучшее дыхание, подражая поведению взрослых. Это, в свою очередь, улучшает его концентрацию внимания, что обычно является огромной проблемой для ребенка с РАС.
Улучшение эмоционального самовыражения: Хотя йога может помочь вашему ребенку лучше понимать социальные сигналы, такие как действия, социальное поведение или мимика, она также помогает ему лучше понимать, как владеть эмоциями. Это огромное преимущество, потому что дети-аутисты обычно испытывают большие трудности в самовыражении, и они часто проявляют это неподобающим образом. Дыхательные техники позволяют им высвобождать свои чувства гнева или разочарования более здоровыми или конструктивными способами.
Снижает тревожность: Дети с РАС, как правило, испытывают исключительно высокий уровень тревожности, а йога, как известно, помогает. Когда дети с РАС проявляют беспокойство, это влияет на их настроение, режим сна и общее состояние здоровья. Беспокойство обычно развивается из-за дефицита сенсорной интеграции и многих других связанных с этим проблем. Дыхательные техники успокоят их и приведут в порядок нервную систему.
Снижает риск вызывающего поведения: Из-за ограниченных навыков общения дети с РАС ведут себя вызывающе. Благодаря исследованиям такого вызывающего поведения было замечено, что вмешательство йоги может значительно улучшить ситуацию. Когда детей с РАС заставляют регулярно заниматься йогой, позы помогают снизить уровень тревожности, позволяя им совершенствовать навыки совладания. Сенсорная интеграция в основном относится к тому, как мы можем использовать и обрабатывать внешние стимулы, генерируемые окружающей средой, и внутренние стимулы, генерируемые человеческим телом. Но детям с РАС трудно справляться с этим, потому что у них трудности с саморегуляцией. Йога обучает определенным позам и дыхательным техникам, которые расслабляют детей и позволяют им развить недостающие навыки саморегуляции и сенсорной интеграции. Это, в свою очередь, остановит детей от агрессивного поведения и выходок при случае.
Повышенное осознание своего тела: Дети с РАС мало знают о частях своего тела, но йога учит их понимать функции различных частей тела. Например, такие направления, как вверх и вниз или влево и вправо, могут помочь детям с аутизмом лучше понимать свое тело.
Повышенный позитивный настрой: Регулярное занятие йогой поможет детям с аутизмом развить больший уровень уверенности в себе. Позы стояния и балансирования сложны для детей и в то же время увлекательны. Позы также можно изменять, чтобы помочь ребенку справиться с ними и повысить его самооценку.
Визуализация: Педагоги для детей с аутизмом подчеркивают ценность визуализации. Карточки-подсказки можно использовать для ознакомления детей с позами йоги, которые они должны выполнять. Используя этот метод визуализации, дети могут успешно имитировать физическое поведение и действия. Итак, детям, которые вообще не могут говорить, просмотр наглядных карточек может помочь им реагировать. Многие дети также испытывают трудности с моторным планированием, составлением плавных предложений и сосредоточением внимания; визуальные подсказки могут помочь им преодолеть это.
Эти преимущества йоги и упражнений показывают вам, почему важно включать их в школьный и домашний распорядок дня ребенка. Занятия йогой с детьми с РАС не только помогут им чувствовать себя менее тревожными и более уверенными, но и помогут взрослым создать расслабляющую и позитивную обстановку для развития ребенка. Итак, получите последние купоны от Don’Tpayall и обретите покой и силу с помощью йоги.