Советы по управлению стрессом

Испытывали ли вы стресс в последнее время? По данным Американской психологической ассоциации, стресс является проблемой номер один, с которой сегодня сталкиваются американцы. Однако существует множество способов справиться со стрессом. В этом сообщении в блоге будут рассмотрены некоторые советы по управлению стрессом.   Что такое стресс? Стресс — это реакция организма на любое предъявляемое к нему … Читать далее

Побег за город: почему сельская жизнь полезна для вашего здоровья

Жизнь в городе имеет ряд определенных преимуществ. От возможностей трудоустройства и частого использования транспорта до магазинов и ресторанов на каждом углу, у вас есть ряд удобств, которые всегда у вашего порога. Однако верно и то, что шум и суету мегаполиса иногда становится довольно трудно переносить. Учитывая шум автомобилей, переполненные тротуары и более высокую стоимость жизни, … Читать далее

Работает ли ниацин? Все, что вам нужно знать

Ниацин, или никотиновая кислота, является дополнительным витамином группы В, который уже давно используется для облегчения боли и симптомов артрита. Эта добавка используется уже много лет и считается естественным способом восстановления и улучшения качества жизни тех, кто борется с артритом. Если вы или ваш близкий человек искали способы естественного лечения артрита, то ниацин — это то, … Читать далее

Интерпретация анализа крови с помощью искусственного интеллекта

Для эффективного выявления, диагностики и лечения более 70 % заболеваний жизненно важны результаты анализа крови. Благодаря своевременным и точным результатам анализов крови профессионалы и ведущие авторитетные специалисты мирового сектора медицины и оздоровления могут обеспечить диагностику и раннее вмешательство для пациентов, что в дальнейшем будет способствовать повышению качества медицинской помощи и эффективности управления последующими расходами. Однако … Читать далее

Лечение остеоартрита: хирург принимает взвешенное решение, когда лекарств недостаточно

Число пациентов с остеоартритом неуклонно растет на протяжении последних трех десятилетий, и миллионы взрослых старше 50 лет ежедневно сталкиваются с болями, вызванными болезнью, и ограниченной подвижностью. Хотя контроль веса и физические упражнения могут замедлить прогрессирование заболевания, в запущенных случаях требуется медицинское вмешательство. Число людей с остеоартритом — дегенеративным заболеванием суставов — за последние три десятилетия … Читать далее

Чутье подсказывает? Способы улучшить здоровье кишечника

Фраза “Прислушивайся к своему внутреннему чутью” стала модной в современном обществе, заботящемся о своем здоровье и ориентированном на осознанность. Хотя эта фраза используется для обозначения нашей интуиции, ее связь с кишечником не случайна. Кишечник часто называют вторым мозгом из-за содержащихся в нем бактерий и нервов, которые контролируют наш мозг. Он отвечает не только за некоторые … Читать далее

Держитесь подальше от солнца и грейтесь в лучах красного света: эффект, который свет оказывает на вашу кожу

Для многих из нас нет ничего приятнее, чем понежиться в лучах солнца. Теплое сияние солнца на нашей коже гарантированно поднимает настроение и может даже подарить нам наше собственное завидное сияние. Но знаете ли вы, что солнце является основной причиной повреждения кожи и ее старения? К счастью, существуют различные виды светотерапии, которые могут имитировать воздействие солнца … Читать далее