Как преодолеть свою зависимость от покупок в интеренете

Зависимость от покупок в Интернете — это относительно новая форма шопоголизма, которая быстро распространяется. Это можно объяснить тем фактом, что сегмент онлайн-торговли неуклонно растет. Просто взгляните на статистику: 55% российских потребителей совершают онлайн-покупки как минимум раз в месяц. Конечно, одна полезная покупка в месяц — не повод для паники. Как говорится, это приблизительный показатель. Некоторые люди настолько … Читать далее

Отношения натянуты до предела. Как восстановить доверие друг к другу?

Недоверие может разрушить даже самые крепкие отношения. Подозрения, ревность и страхи – эта гремучая смесь негативных эмоций часто не позволяет наслаждаться отношениями в полной мере. Партнеры живут на вулкане: одно неверное слово или действие, и все рухнет. Давайте поговорим о самом важном, что должно присутствовать в отношениях — доверии, и о том, как патологическая ревность … Читать далее

Лень каждый день, как заставить себя работать?

Общепринято, что лень является серьезным недостатком личности, и она возникает из-за слабости характера и отсутствия воли. Закрепившееся выражение “лень — двигатель прогресса” чаще используется с сарказмом. С раннего детства нас пугали примером сказочного героя Емели и заставляли заучивать пословицы о труде. Казалось бы, при таком воспитании мы все должны были получить “вакцину” против лени. Тогда почему многие, будучи … Читать далее

Все, что вам нужно знать о зависимости от видеоигр

Зависимость от видеоигр — это навязчивое увлечение играми для ПК, мобильных телефонов и планшетов. Хотя 10-15 лет назад широко распространенный интерес к некоторым аркадным играм и шутерам считался безобидным хобби, в наши дни игровое расстройство сравнивают с зависимостью от наркотиков и табакокурения. В 2018 году Всемирная организация здравоохранения включила этот тип зависимости в 11-й пересмотр Международной … Читать далее

Выйди из своей скорлупы и стань счастливым

Интроверт может стать экстравертом и чувствовать себя счастливым, работая над своим поведением. Американские психологи провели эксперимент, в ходе которого они установили связь между позитивными аффектами (жизнерадостностью) и экстраверсией. Оказывается, путь к счастью лежит через отношение к жизни, и это можно изменить. Эксперимент В эксперименте участвовали студенты колледжа. 123 участника были разделены на две группы. В течение первой недели … Читать далее

Солнечные ванны — отличная профилактика подростковой депрессии

Была установлена связь между низким уровнем витамина D в крови ребенка в раннем школьном возрасте и будущими психологическими проблемами, включая депрессию и беспокойство в подростковом возрасте. Известно, что дефицит витамина D вызывает не только проблемы с усвоением кальция (деформация, хрупкость костей), но и аутоиммунные заболевания. У взрослых может развиться депрессия и даже шизофрения. А как насчет детей? … Читать далее

Стирание памяти поможет вылечить алкоголизм и наркоманию

Сотрудники Медицинской школы Питтсбургского университета провели исследование на крысах. Это показало, что разрушение воспоминаний о внешних факторах, связанных с употреблением наркотических веществ, изменяет поведение. По данным JAMA (Журнал Американской медицинской ассоциации) за 2014 год, 40-60% людей, проходящих лечение от алкогольной или наркотической зависимости, рецидивируют, сводя на нет все затраченные усилия и ресурсы. Со времен Павлова было … Читать далее