7 Лучших упражнений, чтобы быстро сбросить праздничный вес

от

Высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) Высокоинтенсивные интервальные тренировки, широко известные как HIIT, являются мощным средством сжигания калорий и ускорения обмена веществ. Это упражнение включает короткие всплески интенсивной активности, за которыми следуют короткие периоды отдыха или упражнения меньшей интенсивности. Прелесть HIIT заключается в его универсальности и эффективности; его можно адаптировать к любому уровню физической подготовки и выполнять в любом … Читать далее

Плюсы и минусы знакомства с замужней женщиной

от

В принципе, я могу назвать четыре группы людей, которые могут быть заинтересованы в этой теме: мужчины, состоящие в отношениях с женщиной, состоящей в браке с другим мужчиной; мужчины, которые планируют завоевать сердце и тело замужней женщины; мужчины, чьи отношения с замужней женщиной закончились по ее наущению; мужчины и женщины читают эту статью, потому что им любопытно. … Читать далее

Соленое против несоленого сливочного масла: в чем разница?

от

Единственное реальное различие между соленым и несоленым сливочным маслом заключается буквально в соли: все сливочное масло производится из молочного жира в сливках и содержит не менее 80 процентов молочного жира, 18 процентов воды и 2 процента сухих веществ (в основном белка и соли). Процесс происходит следующим образом: пастеризованные сливки взбивают до тех пор, пока молочный … Читать далее

7 признаков того, что вы аккуратный человек

от

Когда-нибудь слышали фразу “притворяйтесь, пока у вас не получится”? Если вы неряшливый человек, знание признаков аккуратного человека и принятие его привычек может помочь вам стать им. У меня это сработало. Видите ли, мой СДВГ иногда дает мне умопомрачительную сосредоточенность, но раньше мне было трудно с уборкой, особенно когда я была новой женой военного. И вот однажды случайный комментарий … Читать далее

10 причин, почему вам не нужен тренажерный зал, чтобы быть в форме

от

Многие люди думают, что тебе нужно тащить свою попу в спортзал, чтобы сбросить несколько килограммов и накачать пресс, но на самом деле это стереотип и распространенный пример дезинформации. Вот лучшие причины, по которым стоит распрощаться с абонементом в спортзал раз и навсегда. 1. Силовые и кардиотренировки на занятиях в тренажерном зале включают только планки, берпи, разминки … Читать далее

10 свадебных трендов, которые поразят ваших гостей

от

1. Коралловый Передайте привет цвету Pantone 2019 года. Этот розовато-оранжевый образ вдохновлен закатом в тропиках, он жизнерадостный, но в то же время элегантный. От тортов до платьев подружек невесты и цветочных композиций — ожидайте увидеть этот цвет повсюду. 2. Свадьба с ароматом Это может показаться странным, но запахи — лучший способ сохранить память. Ароматы и свечи в правильном … Читать далее

40 вопросов, которые сделают вас мастером виртуальной викторины в пабе

от

В эти странные и дурацкие дни, когда у всех нас было много свободного времени, люди находили интересные и изобретательные способы общения с друзьями и семьей. Одна из новых тенденций — викторины в пабах. Чрезвычайно популярное времяпрепровождение в Англии, викторина по вторникам вечером в ‘местном’ пабе всегда была предметом разговоров в городе. Теперь они доступны онлайн. Вы … Читать далее