Руководство по диете с низким содержанием сахара — какие продукты включить в свой рацион

от

Все большее число медицинских исследований приходят к выводу, что существует прямая взаимосвязь между потреблением нездоровых продуктов с сахаром и увеличением веса. Такие продукты и напитки не только являются основным источником ненужных калорий, но и практически не имеют питательной ценности. Еще в 2010 году ВОЗ заказала систематический обзор литературы для решения ряда давних вопросов, касающихся влияния сахара на избыточное … Читать далее

Ты должен полюбить себя раньше, чем это сделают другие: вот как

от

Независимо от того, были ли вы одиноки всю свою жизнь или вам нужно двигаться дальше от ваших предыдущих отношений, поиск человека, который будет смотреть на вас как на совершенство, может потребовать времени. Это тоже не произойдет просто так – вам нужно перестроиться и сделать несколько вещей со своей стороны. Впрочем, это неплохая мысль, так что не расстраивайтесь по этому … Читать далее

Как удалить аэрозольную краску с пластика

от

Использование аэрозольной краски для полировки старого кресла или сокрытия сколов краски — отличное решение для быстрого устранения. Иногда при использовании аэрозольной краски она попадает на ненужные пластиковые поверхности. Научиться удалять аэрозольную краску с пластика легко с помощью соответствующих инструментов. К счастью, вы можете заменить несколько имеющихся в вашем доме бытовых чистящих средств на средство для снятия краски. Правильно, … Читать далее

6 Причин, почему вы должны делать растяжку перед тренировкой

от

Когда дело доходит до тренировки, исследования показывают, что растяжка снижает риск травм, а также помогает улучшить производительность. Согласно healthytop10s.com, растяжка улучшает вашу гибкость, что позволяет суставам двигаться в полную силу. Другими словами, то, как далеко вы будете двигаться, сгибаться или скручиваться, во многом будет определяться тем, насколько сильно вы потянетесь перед тренировкой. Существуют различные типы растяжек, начиная от … Читать далее

Следует ли хранить острый соус в холодильнике?

от

Когда я был маленьким, мои родители всегда держали острый соус в холодильнике. Я ни разу не усомнился в их выборе, хотя мне никогда не нравилось класть охлажденный острый соус на блюда, приготовленные на пару. Итак, представьте мой шок, когда я недавно узнала, что мои родители все эти годы неправильно хранили острый соус. Оказывается, вам не охлаждать острый соус после открытия бутылки. Все верно. … Читать далее

7 верных признаков того, что Ты нравишься русской девушке

от

Растущий процент одиноких иностранцев мужского пола хочет попробовать встречаться с европейскими женщинами. Свидания могут быть совсем не самым простым занятием, особенно когда мы говорим о его международном варианте. Вы должны приспособиться к культурным различиям и расстояниям между вами и вашим предполагаемым возлюбленным. В свете всего этого вы, вероятно, захотите получить несколько советов о том, как узнать, нравитесь ли вы … Читать далее

Как улучшить качество воздуха в помещении

от

Вы когда-нибудь задумывались о том, что содержится в воздухе вашего дома? По иронии судьбы, многие средства, которые мы используем для уборки, загрязняют наш воздух. А когда страдает качество воздуха в помещении, страдают и люди, дышащие этим воздухом. Из-за моей аллергии, когда качество воздуха в моем доме ухудшается, я начинаю хрипеть и у меня развивается то, что кажется … Читать далее