Как быстро уснуть: 5 рекомендаций учёных

Снова полночи смотрели в потолок и вспоминали позорные моменты пятилетней давности? Ничего, мы знаем, как вам помочь. 1. Поешьте Здесь нужна золотая середина: нельзя плотно есть перед сном, но и ложиться голодным тоже не стоит. Некоторые продукты содержат природные релаксанты и вещества, помогающие выработке гомона сна: это банан, молоко, миндаль, овсянка. Ими лучше и перекусить …

Польза Сна — Здоровый Сон Продлевает Жизнь

Более приятного, полезного состояния для организма человека, чем здоровый сон, не существует. Приблизительно треть жизни человек проводит во сне. Несомненная польза сна заключается в возможности эффективно восстанавливать силы, черпать необходимые резервы для дневного времяпрепровождения. Спокойный, качественный сон позволяет восстанавливать клетки центральной нервной системы, он является мощной профилактикой многих заболеваний, укрепляет иммунитет. Во время сна значительно …

Путин утвердил должность «политрука» в Росгвардии для укрепления дисциплины и порядка

Президент России Владимир Путин своим указом распорядился организовать в Росгвардии военно-политическую работу. Как следует из текста указа, в положение о Федеральной службе войск национальной гвардии будет внесено два изменения. В целях укрепление и поддержание воинской и служебной дисциплины и правопорядка в войсках нацгвардии теперь будет организована политработа, а именно, — будет организована «военно-политическая (политическая) работа». Кроме …

Wall Street Journal: Запад обеспокоен контрактами РФ на поставку вакцины по всему миру (Минздрав РФ разрешил испытания еще одной вакцины от коронавируса)

Запад испытывает тревогу по поводу того, что Москва получила запросы уже от 14 стран на поставку 1,2 млрд доз вакцины от коронавируса. Политики считают, что РФ таким образом может превратить вакцину в «инструмент мягкой силы», чтобы привлечь другие страны на свою сторону.     На данный момент Россия заключила соглашения о поставках вакцины в десяток …

Осенняя поделка

Удивительной красоты поделка с осенним настроением прекрасно украсит ваш дом с наступлением холодов. Такую же поделку можно сделать в школу — она тематическая, очень простая и в то же время оригинальная. Весело делать такую классную осеннюю поделку с детьми! Для работы понадобится картон. Отрежьте три длинные полоски с указанными параметрами ниже. Также подготовьте основу 24 …

Малышева заявила, что богатые люди лечатся за рубежом, чтобы не лишать бедных бесплатной медпомощи

Оказывается, обеспеченные россияне уезжают на лечение за границу исключительно из соображений благотворительности. В пример телеведущая привела Тинькова. Телеведущая Елена Малышева и раньше отличалась нестандартными высказываниями относительно здравоохранения и организации медпомощи, но тут, похоже, превзошла саму себя. Доктор заявила, что богатые люди ездят на лечение за рубеж не только потому, что могут себе это позволить финансово, …

12 продуктов, которые мы все это время ели не так

Когда дело доходит до еды, кажется, что мы знаем о ее приготовлении почти все. Но совершенству нет предела, поэтому всегда можно что-то улучшить, сделать оригинальнее и вкуснее. Вот смотрите, какие необычные находки … Кофейный лед для любителей кофе. Идеально в жару. Сэндвич с яйцом, беконом и сыром. Замороженные бананы в белом шоколаде. Ваза из шоколада …

Российское лекарство от коронавируса поступило в аптеки

Лекарство от коронавируса российского производства «Арепливир» поступил в аптеки. Об этом в понедельник, 21 сентября, сообщил ТАСС генеральный директор компании-производителя «Промомед» Андрей Младенцев. По его словам, препарат заказали практически все крупные аптечные сети и дистрибьюторы. «Мы с самого раннего утра уже обрабатываем все заказы и поставляем “Арепливир”. Но пока рано подводить итоги», — отметил он. …

Развеяны мифы о болезни Альцгеймера

Врач-невролог, кандидат медицинских наук Светлана Кузнецова назвала пять самых распространенных мифов о болезни Альцгеймера. В первую очередь она подчеркнула, что деменция и болезнь Альцгеймера — не одно и то же. Сосудистая деменция развивается на фоне ранее перенесенных заболеваний, таких как инсульт, опухоль головного мозга, болезнь Паркинсона или из-за черепно-мозговой травмы. Кроме того, при деменции присутствует …

Как понять, что у вас киста яичника: 7 симптомов

Киста яичника – распространенное женское заболевание. Чаще всего эти образования рассасываются сами собой, но иногда они могут угрожать здоровью и даже жизни. Рассказываем, как понять, что вы могли столкнуться с патологией, и что делать дальше. Симптомы кисты Боль в нижней части живота Болеть может справа или слева – в зависимости от того, в каком яичнике …

Яндекс.Метрика