В ЧЁМ ПОЛЬЗА КРОССФИТА?
Кроссфит – это не просто тренировка, это философия жизни, объединяющая в себе атлетизм, силу духа и стремление к постоянному совершенствованию. Он представляет собой комплексную систему физической подготовки, которая сочетает в себе элементы тяжелой атлетики, гимнастики, плиометрики и кардио. Но чем же кроссфит так привлекателен и какую пользу он приносит занимающимся? Разнообразие и отсутствие рутины: Одно … Читать далее