5 Самых необходимых вещей перед посещением тренажерного зала

от

Предпочитаете ли вы позаниматься ранним утром перед началом рабочего дня или поздно вечером после школы или работы, надлежащая подготовка к занятиям в тренажерном зале необходима для успешного проведения занятий. Помимо психологической подготовки, содержимое вашей спортивной сумки также в значительной степени влияет на эффективность ваших занятий. Независимо от характера вашей тренировки, есть несколько основных предметов первой необходимости, которые вы … Читать далее

Список 11 лучших продуктов, которых следует избегать при приеме Клопидогреля

от

1. Грейпфрут При приеме клопидогреля лучше избегать употребления грейпфрутов и грейпфрутового сока, поскольку они могут повлиять на метаболизм лекарства. Фуранокумарины, содержащиеся в грейпфруте, препятствуют функционированию фермента CYP3A4 в печени. Этот фермент играет решающую роль в метаболизме многих лекарств, включая клопидогрел. 2. Гранат Гранат содержит соединения, которые могут ингибировать определенные ферменты, участвующие в метаболизме препарата, включая фермент, ответственный за активацию … Читать далее

Как похудеть в ногах?

от

Красивое тело предполагает красивые ноги. Без этого никуда. Но как добиться красивых ног, если не знаешь, с чего начать? Сегодня мы узнаем, как можно убрать лишние отложения на ногах.   Как похудеть в ногах — упражнение Давайте обратимся к советам людей, которые уже сталкивались с этой проблемой и знают по своему опыту, чего стоит похудеть … Читать далее

Как отполировать мраморные полы

от

Многие считают, что потрясающая красота мраморных полов практически неизмерима благодаря их блеску и поразительным узорам. Этот материал из натурального камня придает нотку роскоши любому дому, независимо от того, используете ли вы его для столешниц, напольных покрытий или мраморной плитки. Знание того, как полировать мраморные полы, предотвращает появление тусклых пятен, уменьшающих естественную красоту мраморных полов. Мрамор обычно используется … Читать далее

Соты в бетоне – причины, типы и методы ремонта

от

Соты относятся к пустотам на поверхности бетона или внутри бетонной массы. Они образуются из-за наличия пузырьков воздуха или пустот, поскольку бетон не смог заполнить пространство вокруг крупных частиц заполнителя и арматурной стали. Это напоминает пчелиное гнездо. Это видно после снятия опалубки. Они образуются на фундаментах, стенах, колоннах, балках, перекрытиях и т.д. Соты влияют на общую долговечность бетона и делают … Читать далее

Мало времени? Попробуйте это 1-минутное упражнение

от

Мы все слышали, что высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) — эффективный и быстрый способ настроиться на тренировку и увидеть положительные результаты. Но иногда даже 30-минутный сеанс HIIT может оказаться слишком большим, чтобы вписаться в наш плотный график. К счастью, новое исследование показало, что всего одна минута упражнений HIIT может помочь улучшить вашу физическую форму. Правильно, всего 60 секунд работы — минутное … Читать далее

5 распространенных проблем с кондиционером и способы их устранения

от

Даже если вы живете в одном из более теплых штатов, таких как Флорида, до 50% ваших ежемесячных счетов за электроэнергию приходится на отопление и охлаждение вашего дома. Вот почему так важно быть уверенным, что ваш кондиционер работает наилучшим образом каждую минуту дня. Это наиболее распространенные неполадки с кондиционером, которые могут привести к резкому росту ваших счетов за … Читать далее