В древности проводились забеги на короткие и длинные дистанции. Это была хорошая проверка спортсмена на выносливость. Спортсмен перенес все тяготы гонки со жгучей надеждой завоевать корону победителя. После победы в одном из таких забегов на дистанцию в 4 километра спортсмен побежал домой, чтобы сообщить о своей победе родным. В тот день он пробежал 110 километров. … Читать далее
Каждый родитель надеется, что его ребенок добьется успеха в жизни. Тип успеха, которого они желают, разный, но, помимо того, что они становятся добрыми, вовлеченными и продуктивными членами общества, большинство родителей глубоко желают, чтобы их ребенок преуспел в карьере. В ближайшее десятилетие автоматизация и робототехника изменят большинство отраслей промышленности, сделав навыки, которые отличают нас от машин, … Читать далее
Благодаря регулярным пробежкам человек заставляет включать в работу практически все группы мышц. Сердце, таким образом, начинает работать в 3-4 раза быстрее и, соответственно, интенсивнее перекачивать кровь. Вместе с кровообращением улучшается обмен веществ за счет того, что сердце способно получать больше кислорода, а также быстрее доставлять питательные вещества ко всем внутренним органам. Через потовые железы из … Читать далее
Вы можете спросить любого, кто занимается в тренажерном зале фитнесом или бодибилдингом, какая группа мышц тренируется чаще всего, и ответ будет один и тот же — это руки, пресс или грудь. И обычно каждая тренировка начинается с разминки этой группы мышц, к ней прилагается больше усилий. Именно эти части тела довольно легко тренировать и увеличивать … Читать далее
Исследовано влияние водоцементного соотношения на свойства затвердевания цементного раствора при частичной замене натурального песка искусственным. В экспериментальном исследовании используется разработанная растворная смесь в пропорциях 1:2, 1:3 и 1:6 с водоцементным соотношением 0,5 и 0,55 соответственно. Образцы в виде кубиков раствора испытываются для оценки прочности на сжатие. Строительный раствор демонстрирует превосходную прочность при 50% замене натурального песка искусственным песком. В … Читать далее
Дачные сады намеренно непринужденны. Эти советы помогут обеспечить простоту ухода за вашим пространством и великолепный вид в любое время года. Создайте дачный сад с нуля «Не создавайте монстра, которого у вас нет времени регулярно подкармливать», — говорит Траут. «Пусть ваш сад на даче будет небольшим и, самое главное, веселым». Затем, со временем, по мере роста вашей уверенности, увеличьте размер. … Читать далее
Многие слышат термин “пробиотик”, но мало кто на самом деле знает, что это такое и как пробиотики влияют на здоровье человека. На самом деле, многие считают, что употребление йогурта или чайного гриба удовлетворит их потребности в пробиотиках, потому что это то, что рекламируется на большинстве рынков. На самом деле их недостаточно для достижения истинного здоровья … Читать далее