Все большее число исследований показывают, что увеличение потребления кофеина может сделать вас худее. Большинство людей пьют кофе ежедневно, и многие добавки, сжигающие жир, также содержат кофеин. Это потому, что кофеин помогает мобилизовать жиры из жировых тканей и даже может ускорить ваш метаболизм. Более того, наука, лежащая в основе кофеина и его воздействия на организм, предполагает, что он … Читать далее
С повышением температуры, ярким солнцем, тем, что дети не ходят в школу, и весельем в воздухе самое время попробовать что-нибудь новое! Революция здорового фитнеса всегда выступает за то, чтобы оставаться активным, так что загляните эти 10 забавных и творческие занятия, которые помогут вам, вашим друзьям и вашей семье насладиться летом и сжечь немного калорий. Пейнтбол: Ничто не сравнится с … Читать далее
Все мы сталкивались с этим раньше – каждые три, шесть, девять или двенадцать месяцев вы заходите в спортивный магазин, зная, что пришло время обменять старые надежные кроссовки на новую пару кроссовок для бега. Возможно, ваша последняя пара кроссовок для бега была просто далека от совершенства; возможно, это был величайший пример раскаяния покупателя, которое вы когда-либо испытывали. В … Читать далее
Независимо от того, одинок ли ты или у тебя есть девушка, возможно, ты захочешь выглядеть привлекательным для определенной женщины и заставить ее хотеть тебя еще больше. Это непросто сделать, но если только вы поставите перед собой цель и будете немного усерднее работать над собой, вы больше не будете одиноки или ваша очаровательная леди будет больше интересоваться … Читать далее
Вы можете быстро изменить внешний вид своей спальни к лучшему, выполнив несколько простых действий. Следуйте приведенным ниже инструкциям и придайте вашей комнате тот вид, которого она заслуживает! Пошаговое руководство по быстрой уборке своей комнаты Вот общее руководство о том, как быстро привести в порядок спальню! Пропустите шаги, которые не относятся к вашей комнате. И если у вас … Читать далее
Калории — это научная единица измерения, относящаяся к энергии, запасенной в продуктах питания и напитках, которые вы потребляете. Нашему организму нужна энергия для выполнения каждой функции, даже для сна, и мы получаем эту энергию из пищи. Количество калорий, содержащихся в том или ином продукте питания, говорит нам, сколько энергии пища обеспечит нашему организму. Если вы когда-либо заправляли … Читать далее
Итак, вы хотите научить людей быть здоровее. У вас есть знания, опыт и множество потрясающих новых идей, которые вы умираете от желания попробовать. У вас даже есть аудитория. Чего у вас нет? Способность проникнуть в чужую голову и сердце и заставить их измениться. Это ставит вас перед очевидной проблемой: как вы мотивируете людей становиться лучше, … Читать далее