Физиотерапия: преимущества, о которых вы не знали

Заранее сообщаем, что физиотерапия — это наука и искусство, которые с помощью набора тысячелетних методов, с применением различных инструментов и особенно рук, предотвращают, излечивают, адаптируют и восстанавливают пациентов с соматическими или психосоматическими расстройствами или любого, кто хочет поддерживать свое здоровье на адекватном уровне. С другой стороны, физиотерапевт — это профессионал, который применяет вышеупомянутые методы и … Читать далее

15 привычек очень успешных консультантов

Как начинающий консультант, вы, скорее всего, хотите не просто получить свою квалификацию и сделать среднюю карьеру. Вместо этого вы, вероятно, мечтаете стать консультантом с выдающимся резюме и длинным списком клиентов, оказавших положительное влияние. В конце концов, если ваша цель — помогать людям, вы, скорее всего, сделаете все возможное, добиваясь этого. Понятно, что это не прогулка … Читать далее

Как бегуны сохраняют прохладу летом?

Бегать в жару на улице — сложное, но полезное занятие. Это отличный способ проверить свои физические и умственные возможности, и нет ничего приятнее, чем холодный душ после хорошей, потной тренировки. Имея это в виду, многие новички в беге точно не знают, как подготовиться к пробежке, когда температура достигает 20 градусов, опасаясь, что они нагреются, как … Читать далее

Полное руководство по гигиене полости рта и способам ее улучшения

Когда мы думаем о здоровом образе жизни и заботе о себе, мы часто упускаем из виду важность гигиены полости рта. Вы можете быть удивлены, узнав, что здоровье вашей полости рта, зубов и десен может оказывать влияние на весь ваш организм. Бактериальные инфекции и абсцесс зуба могут перерасти в заболевание и повлиять на другие участки вашего … Читать далее

5 Ритуалов, которые помогут улучшить Ваше психическое здоровье

Вот пять ежедневных ритуалов, которые вы можете включить даже в самый напряженный день, чтобы улучшить свое психическое здоровье:   1. Ставьте цели — небольшие! Ставя перед собой небольшие цели, вы облегчаете себе их достижение. Кроме того, когда вы достигнете этих целей, это значительно повысит вашу самооценку и уверенность в себе, что может творить чудеса с … Читать далее

Как ведение журнала может улучшить ваше психическое здоровье

Такая простая вещь, как ведение дневника, может помочь вам по-новому взглянуть на свою жизнь и переосмыслить ее таким образом, чтобы улучшить ваше самочувствие. Читайте дальше, чтобы узнать, как начать вести дневник и придерживаться его в долгосрочной перспективе. С помощью правильных советов вы можете превратить ведение дневника в привычку, а также в хобби.   1. Пишите … Читать далее

3 Симптома, которые нельзя игнорировать при раке предстательной железы

Всякий раз, когда вы чувствуете недомогание или испытываете странные симптомы, разумно обратиться к врачу. Многим из нас кажется, что мы становимся обузой или что все наладится само по себе, но это не всегда так. Чтобы позаботиться о себе наилучшим образом, всегда желательно как можно скорее обратиться к врачу с любыми необычными или неприятными симптомами. Стоит … Читать далее