-
Программа подготовки к полумарафону
Определение целей и настрой Полумарафон – это значимое достижение для любого бегуна, от новичка до опытного спортсмена. Прежде чем начать тренировочный процесс, важно определить свои цели: закончить дистанцию, установить личный рекорд или просто улучшить физическую форму. Психологическая готовность играет не менее важную роль, чем физическая подготовка. Вера в себя, настойчивость и позитивный настрой станут вашими…
Вся информация, изложенная на сайте, носит сугубо рекомендательный характер и не является руководством к действию