Чувствуете ли вы вину за то, что у вас полная фигура и вы хотите оставаться в отличной форме, но при этом беспомощны из-за нескольких целей и сроков? Что ж, есть одна вещь, которую вы можете сделать, требующая буквально ничуть не меньших усилий. Это называется осознанным питанием. За последние 10-15 лет этот термин стал популярным. Тем … Читать далее
В мире, где благополучие стоит на первом месте и где дары природы находятся в руках, таинственный эликсир покорил воображение поклонников фитнеса – blue tea. Этот привлекательный напиток, также известный как цветочный чай с горошком-бабочкой, не всегда имеет привлекательный синий оттенок, однако также обладает рядом полезных свойств для здоровья, которые повышают его до уровня фитнеса. Присоединяйтесь … Читать далее
Сон отходит на второй план, говорит Хорхе Маркес Мура. В современном быстро меняющемся и беспокойном мире о сне часто забывают и недооценивают. Многие люди отдают предпочтение работе, социальным обязательствам и развлечениям, а не достаточному отдыху, что приводит к широкому кругу проблем со здоровьем. Неудивительно, что существует тревожный уровень заболеваний, связанных с недостаточным сном, объясняет далее … Читать далее
Многие люди задаются вопросом, когда им следует обратиться к профессиональному психологу. Правда в том, что нет стандартных критериев, разграничивающих этот вопрос Обычно причинами, по которым обычно обращаются за помощью, являются чрезмерный стресс, беспокойство, чувство грусти, невыполненные жизненные ситуации, болезни, перемены. И дело не в том, что психолог решает такие проблемы, а в том, что он … Читать далее
Поскольку мир все больше обращается к онлайн-средствам в повседневной жизни, нельзя игнорировать то, как это влияет на это поколение маленьких детей в нашей стране. С технологическим прогрессом и цифровизацией, особенно после пандемии, у большинства родителей из рабочего класса нет другого выбора, кроме как проводить время перед компьютерами. Что это оставляет нашим детям? Чему мы учим … Читать далее
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — это распространенное, длительное психическое и поведенческое расстройство, при котором у человека возникают повторяющиеся, неконтролируемые, постоянные мысли (навязчивые идеи) и желание многократно выполнять определенные действия (компульсии), что вызывает нарушение обычного мышления и функционирования человека. Люди с ОКР нарушают свой распорядок дня, предполагая, что их навязчивые идеи нереалистичны, и им … Читать далее
Вы когда-нибудь задумывались, есть ли цвет для плодородия. Иногда случайные наблюдения могут дать вам понимание и заставить задуматься. Хотя это может показаться ненаучным, доказательства могут быть очень очевидными и могут не требовать научного исследования как такового. Из этих наблюдательных исследований я считаю, что желтый — это цвет плодородия. Вот пять фактов, объясняющих, почему я считаю … Читать далее